간 건강을 돌보기 위해서는 과다 독소를 제거하고 과부하를 완화하는 식품을 섭취해야 한다 간은 배출 기간 중 하나이며 전반적인 건강에 있어서 아주 중요한 역할을 한다 간은 소화 과정을 돕기 위해 쓸개와 함께 일하며 혈류를 따라 이동하는 독소를 제거하기도 한다 또한 특정 호르몬의 생성해도 개입하며 특정 필수 영양소의 저장 및 사용에도 중요한 역할을 한다 하지만 체내 다른 기관처럼 간에도 문제와 질병이 생길 수 있는데 질병이 발생하면 최적의 기능이 방해받는다 그 결과 일련의 부정적인 반응이 나타나며 이들 조절하지 않으면 삶의 질에도 영향을 미칠 수 있다 다행히도 많은 문제들은 일상적인 습관 및 식생활을 변화시킴으로써 피할 수는 있다 원활한 간 기능을 돕는 여러 식품들이 있다 이를 적절히 섭취하면 심각한 질병이..