여성은 나이가 들어 폐경기가 오게 되면 난소 기능이 저하되고 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 신체 기능에 이상이 생깁니다. 이러한 현상이 갱년기 장애인데 갱년기 장애인 대표적인 신체적 증상으로는 안면 홍조증과 골다공증을 동반합니다. 그밖에도 우울증과 두통, 불면증, 압박감, 부정맥, 부종 등 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 이 시기에는 인공적으로 만든 약을 먹는 것보다 자연의 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 여성 갱년기라 하면 한없이 우울하고 뭔가 여성으로서의 생명이 끝난 것 같은 느낌을 받게 될 텐데요. 여성 갱년기는 세월이 흐르면서 나타나는 자연스러운 현상 이기에 나만 겪었다는 생각보다는 모두가 겪는 사춘기 같은 현상이라고 생각하시는 편이 좀 더 마음을 안정시키기에 좋습니다. 갱년기 증상에 도..